Attraverso:
– Le meditazioni di Osho, che sono un insieme di movimento e musica
– Il Body Scan, è una meditazione guidata. Si parte dal respiro consapevole e si arriva a diventare consapevoli del propri blocchi fisici ed energetici, si arriva così a scioglierli.
– Disegno psicosomatico: è una modalità grafica/ artistica che permette di esprimere sensazioni spesso difficili.
– Il respiro psico –somatico: si viene guidati alla pienezza del presente senza giudizio, orientato alla liberazione dei blocchi e alla crescita personale.
– Cammino Consapevole: non è la meta, ma la consapevolezza del qui ed ora.

Sono varie tecniche eseguite all’aperto tempo permettendo. Ho uno spazio privato di oltre 6000mq di terra, dove sarà possibile fare esercizi senza essere disturbati.

Durata: da 1 a 2 ore
Costo: 15 euro